Harmonisation des chakras par le Son (méditation sonore)

Les 10.03, 17.03, 31.03, 07.04, 21.04, 12.05, 26.05 et le 02.06.23  de 13h à 15h30.

 

La méditation telle que définie sur le site, consiste à porter son attention sur les mouvements internes: sensations physiques, émotions, pensées, images,... et à les accueillir sans jugements de valeur.

Cette pratique, simple et puissante, permet de développer sa capacité à être dans l'instant, d'améliorer la gestion du stress et des émotions, d'améliorer la connaissance et la conscience de soi et d'améliorer sa qualité de vie tant d'un point de vue physique que psychique.

A la différence de la "simple" méditation, la méditation sonore propose le support du son à l'expir. Plusieurs personnes m'ont confié que la présence et la vibration du son  leur permettait une plus grande détente; l'esprit pouvant s'appuyer en quelques sortes sur la vibration du son. La vibration du son - quant à elle - permet un travail énergétique spécifique permettant la  des améliorations de la santé tant physique que mentale: réduction de la douleur, l'amélioration de l'ancrage, de la capacité de concentration, la dissolution de tensions physiques, l'amélioration du sommeil, une régulation hormonale,...

 

 

Objectifs:

  • améliorer la connaissance et la conscience de soi
  • améliorer la gestion du stress
  • améliorer la gestion des émotions
  • approfondir la respiration
  • réduire la douleur
  • détente et tonification
  • régulation du rythme cardiaque
  • réduction de tensions musculaires
  • amélioration du sommeil
  • amélioration de la digestion
  • amélioration de la capacité de concentration
  • stimule la circulation de l'énergie vitale
  • améliore la résonnance de la voix
  • développement de l'intuition
  • ...

A la fin de la formation, vous serez en mesure de déterminer sur quels centres énergétiques travailler et de quelle manière pour traiter des déséquilibres fréquents: troubles du sommeil, troubles de la digestion, anxiété,...

 

Contenu:

A chaque atelier, nous travaillerons sur un centre énergétique particulier (chakra) à l'aide de la voyelle associée.

Chaque séance commencera par un exposé théorique (localisation du chakra, ce qu'il "gouverne" du point de vue physique et psychique, glande et hormone associées,..)

Ensuite et en alternance se succèderont les temps de méditation et de partage entre participants.

 

A qui s'adresse la méditation sonore?

A toute personne qui a envie d'acquérir un outil simple et naturel pour améliorer sa santé et son bien-être.

Elle est particulièrement adéquate pour les personnes qui ont envie de méditer mais qui ont éprouvé des difficultés (agitation du mental, angoisses,..) lors de la méditation "pleine conscience".

Elle s'adresse aussi aux professionnels de la relation d'aide qui veulent ajouter une corde à leur arc...

 

Horaire:

de 13h à 15h30 pour les formations se déroulant au Centre Souffle-Voix-Expression, Chaussée de Namur 6B à 4210 Burdinne

 

Prix:

320€ 

 

Modalités d'inscription:

Merci de me contacter par mail pour vérifier la disponibilité au niveau des places 

Un acompte de 50%  sur le compte du Centre BE33 0018 1639 7546 avec en communication "Formation HCS le mois où débute la formation  + Prénom et nom de famille"  validera votre inscription.

Le solde de 50% sera à verser pour le 1er jour de la formation au plus tard.

 

Conditions d'annulation:

Etant donné le nombre très restreint de participants, tout désistement impacte nécessairement la dynamique de groupe. Merci de respecter votre engagement en mettant tout en oeuvre pour être présent du début à la fin de la formation.

Si cela n'est pas possible, les annulations intervenant plus de 3 semaines avant le début de la formation  sont intégralement remboursées. 

Passé ce délai, un remboursement ne sera possible que si votre place peut être attirbuée à un autre participant.