Harmonisation des chakras par le Son (méditation sonore)

  • Les  21.05.21, 28.05.21, 11.06.21, 18.06.21, 02.07.21 et 09.07.21, 23.07.21 et 30.07.21 de 13h à 15h30

 

 

La méditation telle que définie sur le site, consiste à porter son attention sur les mouvements internes: sensations physiques, émotions, pensées, images,... et à les accueillir sans jugements de valeur.

Cette pratique, simple et puissante, permet de développer sa capacité à être dans l'instant, d'améliorer la gestion du stress et des émotions, d'améliorer la connaissance et la conscience de soi et d'améliorer sa qualité de vie tant d'un point de vue physique que psychique.

A la différence de la "simple" méditation, la méditation sonore propose le support du son à l'expir. Plusieurs personnes m'ont confié que la présence et la vibration du son  leur permettait une plus grande détente; l'esprit pouvant s'appuyer en quelques sortes sur la vibration du son. La vibration du son - quant à elle - permet un travail énergétique spécifique permettant la  des améliorations de la santé tant physique que mentale: réduction de la douleur, l'amélioration de l'ancrage, de la capacité de concentration, la dissolution de tensions physiques, l'amélioration du sommeil, une régulation hormonale,...

 

 

Objectifs:

  • améliorer la connaissance et la conscience de soi
  • améliorer la gestion du stress
  • améliorer la gestion des émotions
  • approfondir la respiration
  • réduire la douleur
  • détente et tonification
  • régulation du rythme cardiaque
  • réduction de tensions musculaires
  • amélioration du sommeil
  • amélioration de la digestion
  • amélioration de la capacité de concentration
  • stimule la circulation de l'énergie vitale
  • améliore la résonnance de la voix
  • développement de l'intuition
  • ...

A la fin de la formation, vous serez en mesure de déterminer sur quels centres énergétiques travailler et de quelle manière pour traiter des déséquilibres fréquents: troubles du sommeil, troubles de la digestion, anxiété,...

 

Contenu:

A chaque atelier, nous travaillerons sur un centre énergétique particulier (chakra) à l'aide de la voyelle associée.

Chaque séance commencera par un exposé théorique (localisation du chakra, ce qu'il "gouverne" du point de vue physique et psychique, glande et hormone associées,..)

Ensuite et en alternance se succèderont les temps de méditation et de partage entre participants.

 

A qui s'adresse la méditation sonore?

A toute personne qui a envie d'acquérir un outil simple et naturel pour améliorer sa santé et son bien-être.

Elle est particulièrement adéquate pour les personnes qui ont envie de méditer mais qui ont éprouvé des difficultés (agitation du mental, angoisses,..) lors de la méditation "pleine conscience".

Elle s'adresse aussi aux professionnels de la relation d'aide qui veulent ajouter une corde à leur arc...

 

Horaire:

de 13h à 15h30

Prix:

280 €

Modalités d'inscription:

 En versant un acompte de 140,00€ sur le compte du Centre BE33 0018 1639 7546 avec en communication "Formation HCS Mai 2021 + Prénom et nom de famille"

Le solde de 140,00€ sera à verser pour le 1er jour de la formation au plus tard.

 

Conditions d'annulation: les annulations intervenant avant le 01.05.21 sont intégralement remboursées. 

Passé ce délai, plus aucun remboursement ne sera effectué. 

J'attire votre attention sur le fait que c'est une formation en très petit groupe et que votre engagement est important, non seulement pour vous, mais aussi pour tous les autres participants!