Témoignages

STAGE " Se Connaître, se Libérer, s'Epanouir par le Chant" 

"Chanteuse depuis de nombreuses années, je suis et serai toujours une éternelle angoissée, hyper émotive , ayant peu en confiance en moi …
 Mon échappatoire, mon refuge, mon antre, c’est la scène ! Et pourtant…
 Malgré mon amour et mon expérience de la scène, elle me terrorise !

 Sur base de mes connaissances, de mes apprentissages  et de mon expérience j’ai appris à teinter mes prestations de toutes sortes de couleurs  , j’ai appris   à faire le show , avec un masque, sans jamais vraiment me dévoiler moi , sans jamais vraiment déposer mes émotions qui trop souvent me submergent. 

 Avec la bienveillance, l’écoute et les clés offertes par Bénédicte à travers les différents exercices qu’elle propose  , j’ai appris à sortir mes émotions, à les   déposer, à m ‘en servir et à les accepter tout en m’acceptant moi.

 C’est un réel travail d’introspection personnelle qu’elle propose, bien plus qu’un "simple"  travail technique sur la voix. Elle nous aide à aller chercher ce que   nous avons au plus profond de nous, à l’accepter, à le libérer, à l’assumer et à être simplement celui ou celle que nous sommes à travers notre propre voix.

 Participer à son stage à en effet été pour moi une réelle libération"
 

 

Coaching vocal

"Un grand merci de m’avoir appris à être plus authentique, plus présent et plus « vrai » durant mes prises de paroles publiques. Les exercices de respiration et vocaux font désormais partie de ma routine matinale. Qui aurait cru qu’ils m’aideraient également à déterminer et solutionner des problèmes digestifs ; ainsi qu’à modifier ma posture? Mon ancrage et ma perception quotidienne sont désormais tout autre ! Quelle délivrance !"

Etienne, Enseignant

Je vous remercie du fond du Coeur car ce qui me paraissait une impasse est devenu aujourd'hui tout à fait gérable.

J'en en ai encore eu l'exemple cette semaine: avant j'appréhendais chaque réunion d'équipe car on ne m'entendait pas et on me demandait sans cesse de me répéter. Aujourd'hui, je sais comment respirer, trouver la bonne posture corporelle pour que ma voix résonne clairement.

Cela change énormément la dynamique des réunions.

Je ne suis plus stressé car je sais que je peux faire confiance à ma voix!

Antoine

Thérapie vocale

 

La thérapie vocale m'a permis d'être encore plus présente à moi, de découvrir de nouveaux ressentis et de débloquer, de "dissoudre" des noeuds présents dans le corps.

C'est également une autre approche de la respiration, un contact différent avec le Souffle de Vie et au final, de belles découvertes sur moi.

Le travail du Souffle et de la Voix m'ont fait avancer et grandir dans mon cheminement personnel.

Merci pour cet accompagnement.

Gaëtane.

 

J'ai commencé les séances de thérapie par la voix il y a environ un an maintenant et si je me retourne, je constate que le chemin parcouru est vaste et inattendu. Je ne soupçonnais pas à l'époque que mon souhait de  m'exprimer de manière plus fluide et avec plus de présence par le chant allait me faire entrer en contact avec des parties de moi inexplorées. J'étais consciente que la voix devait demander un certain engagement mais je dirais aujourd'hui que c'est bien plus que cela : un investissement de tout le corps et de tout son être dans un chemin de découverte et de transformation. La voix et la respiration nous incitent à voyager en nous, elles nous guident et nous aident à affronter nos peurs et à les traverser. Petit à petit, notre force intérieure se libère, de nouveaux espaces s'ouvrent à nous, le souffle circule...

Elisabeth Pirmez, Villers Poterie

Workshop "prendre la parole en public"

 

J'ai beaucoup aimé ce stage "prendre la parole en public"

Il m'a apporté plusieurs outils pour me centrer.

Tout est sous forme d'exercices pratiques et le fait qu'on travaille en groupe est très motivant et enrichissant.

Nathalie

 

 

J'ai participé au stage "prendre la parole en public"; je n'ai qu'un regret habiter à 1h30 ... mais je referais la route, sans hésiter !!!

Difficile de résumer, mais j'ai eu le sentiment que ce travail sur le souffle est une flèche qui va droit au cœur, droit aux émotions, sans  nous laisser désemparé pour autant. Nous avons un outil qui est une bombe atomique et on passe sans cesse à côté .... c'est une découverte assez bouleversante et bienveillante en même temps .

Pas de jugement, oser, mais pas oser n'importe quoi, oser plonger avec la guidance de Bénédicte . Oser aller à soi, sans voyeurisme ni sensationnel . Juste être là et faire confiance et le corps fait le reste pour autant qu'on se l'autorise . Pas de recherche de performance, pas de beau ou de laid, il s'agit de faire de son mieux et d'être honnête .
J'ai trouvé une libération incroyable et ressenti un immense bien être après ce stage, à moi d'entretenir maintenant.

En partageant mon sentiment,  j'ai envie de vous dire : essayez, on en a tous besoin .

Merci Bénédicte .
Julie

Julie, Paysagiste, Lasne

 

J'ai participé à un stage "Prise de parole en public" et j'ai été étonnée comme, si rapidement (en 2 jours), cela a modifié mon corps, mon rapport à lui, mais surtout ma manière de me tenir : mon dos s'est redressé, mes épaules se sont ouvertes, mes pieds se sont ancrés dans le sol, ... C'était à la fois comme si j'avais réalisé une séance de sport intensive mais agréable, (avec les petites douleurs de "réveil" du corps et le bien-être que cela implique), et une séance d'osthéopathie, pour l'effet "décoincement" et remise en place de chaque vertèbres.

La (re)découverte de ma voix, ensuite... Ca aussi, ça a été bluffant. Elle est là, elle a toujours été là, et comme elle passe bien dans ce "nouveau" corps. Le plus, c'est que ça fait du bien à la tête! Maintenant, au jour le jour, pas toujours facile pour cette voix de se faire entendre, de s'exprimer comme elle le veut, mais j'ai plein d'astuces pour l'encourager et perdre petit à petit les mauvais réflexes"

Nadège Duvivier, Consultante, Liège