Travailler sa voix

Le souffle-voix-expression est un processus qui invite à explorer et libérer sa voix pour mieux la comprendre et la maîtriser.

Il s’agit avant tout d’un travail de Conscience de Soi à travers le Souffle et le Son mais aussi d’un travail de Libération pour développer son potentiel vocal et accéder à sa pleine maturité.

La Voix étant à la fois l’expression intime de qui nous sommes et l’outil principal de la communication, ce travail permet de progresser dans le rapport à soi (connaissance de soi, confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi, écoute et respect de son corps et de ses émotions) et dans le rapport à l’autre (amélioration de la communication et des relations,…)

Bien plus qu’un simple travail « technique », il s’agit d’un chemin qui mène à un mieux être vocal et un épanouissement global.

Objectifs de travailler sa voix

• Développer une respiration calme et profonde.
• Travailler et développer une voix plus profonde, plus puissante et plus libre.
• Améliorer la gestion de ses émotions: libération, expression et maîtrise de ses émotions.
• Améliorer la gestion du stress au quotidien et lors de la prise de parole en public.
• Améliorer la confiance, l'affirmation et l'expression de soi.
• Améliorer sa communication (projection de la voix, clarté du message, fluidité du débit, Présence et Charisme)
• Améliorer ses relations.

Méthodes utilisées lors d’un travail de la voix

• Souffle et Voix: libération du Souffle, érosion  des tensions physiques et émotionnelles qui réduisent la capacité vibratoire du corps, travail sur l'énergie, la direction, le placement de la Voix avec des arpèges, des vocalises, des exercices sur la voix parlée
• Exercices corporels: développement de la conscience corporelle, travail sur l'ancrage et la verticalité, ainsi que la détente et la tonicité corporelle.
• Exercices respiratoires: développement de la conscience du Souffle, travail sur l'approndissement et la libération de l'inspir'.
• Exercices de relaxation guidée.
• Méditation sonore: travail sur la vibration d'une voyelle dans un centre énergétique
• Liens entre les prises de conscience vocale et les difficultés de vie (selon la demande)
• Elaboration du ressenti au cours des différents exercices.

Déroulement d'une première séance

La première séance permet:

• Une analyse de votre demande.
• Une explication plus approfondie de la méthode
• Un bilan vocal : quelques exercices simples sur la respiration et la voix qui permettra de définir si ce travail vous convient et les principaux axes du travail.
• Cette séance est avant tout une rencontre. Il n'y a à ce stade aucun engagement.

Nous avançons ensuite pas à pas dans l'élaboration du coaching le plus adapté à votre demande

Prix:

70,00€ la séance de 60 min

Conditions d'annulation:

Les séances peuvent être décommandés sans frais au plus tard deux jours ouvrables avant votre rendez et en matinée

Passé ce délai, le montant de la séance vous sera réclamé comme dédommagement, indépendamment du motif de votre désengagement.

Je vous remercie de votre compréhension